练瑜伽不是为了减肥

其实，很多女明星都练瑜伽，不过目的大多是为了减肥或者保持身材。林志玲林大美人还曾经主持过一档教大家学习热瑜伽的节目，说自己会用这种方法保持身材。不过陈数的观点却有些特别："练瑜伽，要从技术上升到情感，让自己心情舒畅。"

记者：很多女明星练习瑜伽都是为了减肥，你也是么？

陈数：不全是。我把它当成一种生活方式，这种方式可以让我更放松，心情愉快。

记者：现在比较流行高温瑜伽，和普通瑜伽有什么不同？

陈数：力量瑜伽用呼吸来暖和身体，在室温内进行就可以；高温瑜伽就用高温来暖和身体，力量瑜伽要有一定基础才可以进行，有些动作完不成也千万别勉强。因为练习的时候会大量出汗，所以之前一定要注意多喝些白开水。